حساب ومعادلة الوزن المثالي

إن الوزن المثالي مهم لصحة كل إنسان، وللمحافظة على وزنك مثاليا يجب عليك متابعة وزنك بين فترات، ولمعرفة طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم أو الوزن المثالي ( BMI ) قم بإدخال كتلة الجسم والطول من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم التالية:

*استخدم الأرقام العربية ( 1,2,3 ...)

الــوزن (كجم) :

الطول (سم) : 



قيــــــاس BMI:

هـذا يعنـي أنّ:



ولمعرفة كيفية حساب الوزن المثالي المعادلة، فهي كالتالي:
مؤشر كتلة الجسم = ( كتلة الجسم ) ÷ ( الطول x الطول )

معلومات أخرى عن الوزن المثالي:

  • مؤشر النحافة أقل من 18.5
  • مؤشر الوزن المثالي يتراوح بين 18.5-24.9 
  • مؤشر الزيادة بالوزن يتراوح بين 25 و أقل من 30 
  • مؤشر السمنة أكثر من 30

مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية.

تعليقات

إقرأ أيضا

طريقة تحويل رصيد أوريدو عمان

شرح قصيدة أغنية الخليج للشاعر الدكتور غازي القصيبي

موقع لمعرفة البنزين المناسب لسيارتك

طريقة تحويل رصيد حياك

لماذا لا يظهر عدد المشاهدات في حالات واتساب ؟