حساب ومعادلة الوزن المثالي

إن الوزن المثالي مهم لصحة كل إنسان، وللمحافظة على وزنك مثاليا يجب عليك متابعة وزنك بين فترات، ولمعرفة طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم أو الوزن المثالي ( BMI ) قم بإدخال كتلة الجسم والطول من خلال حاسبة مؤشر كتلة الجسم التالية:

*استخدم الأرقام العربية ( 1,2,3 ...)

الــوزن (كجم) :

الطول (سم) : 



قيــــــاس BMI:

هـذا يعنـي أنّ:



ولمعرفة كيفية حساب الوزن المثالي المعادلة، فهي كالتالي:
مؤشر كتلة الجسم = ( كتلة الجسم ) ÷ ( الطول x الطول )

معلومات أخرى عن الوزن المثالي:

  • مؤشر النحافة أقل من 18.5
  • مؤشر الوزن المثالي يتراوح بين 18.5-24.9 
  • مؤشر الزيادة بالوزن يتراوح بين 25 و أقل من 30 
  • مؤشر السمنة أكثر من 30

مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية.

تعليقات

إقرأ أيضا

لماذا لا يظهر عدد المشاهدات في حالات واتساب ؟

طريقة تحويل رصيد أوريدو عمان

موقع لمعرفة البنزين المناسب لسيارتك

طريقة تحويل رصيد حياك

قانون الجزاء العماني الجديد 2018